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おいしいレシピ
ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ（48）
- 【12cm×13cm角の流し缶1個分】
- キウイフルーツ・・・2個
- 粉寒天・・・4g
- 水・・・1カップ
- 砂糖・・・100g
- 鍋で水と粉寒天を混ぜながら弱火にかけ、木杓子で混ぜながら2分ほど弱火で煮溶かし、透明になったら砂糖を加える。
- 皮をむいたキウイフルーツをすりおろして1に加え混ぜ、流し缶（またはプラスチック保存容器）に流し、冷やし固める（固める時間は時間外）。
- 2を缶から出し、ひと口大に切る。
熱量・・・245kcal
たんぱく質・・・1.0g
塩分・・・-
脂質・・・0.1g
カルシウム・・・33.5mg
炭水化物（糖質）・・・60.6g
炭水化物（食物繊維）・・・4.1g
キウイフルーツは、たんぱく質を分解するといわれるアクチシニンを含んでいます。
ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
現在、三重県内の津、松阪、伊勢、志摩地区に24店舗を展開しています。
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