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おいしいレシピ
ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ（79）
- 【2人分】
- いちご・・・10粒
- 【A】ゼラチン・・・小さじ1
- 【A】水・・・大さじ2
- 牛乳・・・150ml
- 砂糖・・・大さじ2〜3
- 練乳･･･大さじ3
- ミルクココア・・・適量
- Aは合わせてふやかしておく。
- いちごはフォークでつぶす。
- 牛乳は火にかけて、砂糖を加えて沸騰したら火を止める。レモン汁、2、1を加えて溶かし、あら熱を取る。
- 3を器に注ぎ、冷蔵庫で固まるまで冷やす（時間外）。練乳をかけ、ココアをふる。
熱量 217kcal
たんぱく質 6.6g
脂質 5.3g
炭水化物（糖質） 35.7g
炭水化物（食物繊維） 1.1g
カルシウム 187mg
塩分 0.2g
いちごには、肌の新陳代謝を高める働きがあるといわれるビタミンCが含まれています。
ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
現在、三重県内の津、松阪、伊勢、志摩地区に24店舗を展開しています。
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