HEADERAREA
CATEGORYNAVIGATION
MAINCONTENTS
お買い物情報
おいしいレシピ
ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ（88）
- 【4個分】
- プレーンヨーグルト・・・1カップ
- りんごジュース・・・1カップ
- レモン汁・・・大さじ1
- 牛乳・・・1/2カップ
- 砂糖・・・35g
- 【A】粉ゼラチン・・・6g
- 【A】水・・・大さじ5
- 【B】粉ゼラチン・・・4g
- 【B】水・・・大さじ2と1/2
- ヨーグルト、レモン汁、牛乳を混ぜる。
- Aは耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで30〜50秒加熱し、砂糖を入れて混ぜる。あら熱を取り、1に混ぜる。グラスに流し、冷蔵庫で約1時間冷やし固める（時間外）。
- Bは耐熱皿に入れ、ラップをして、電子れんじで30〜50秒加熱し、あら熱を取り、ジュースに混ぜる。
- 2が固まったら3を流し、再び冷蔵庫で約1時間冷やし固める（時間外）。
熱量 120kcal
タンパク質 5.0g
脂質 2.7g
炭水化物（糖質） 20.0g
炭水化物（食物繊維） なし
カルシウム 95mg
塩分 0.1g
ヨーグルトは乳酸菌の働きにより消化吸収が良いのが特徴です。
ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
現在、三重県内の津、松阪、伊勢、志摩地区に24店舗を展開しています。
FOOTERAREA