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お買い物情報

おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(209)

カップおはぎ三種

材料

【材料 各2個分】
もち米…1と1/4カップ
水…230ml
つぶあん…230g
【A】すりごま(黒)、きなこ、抹茶…各適量
砂糖…適量

作り方

  1. もち米は研ぎ、炊飯器にもち米、分量の水を入れ、1時間浸し、炊飯する(時間外)。
  2. 1をすりこぎ棒でつぶし、紙カップに詰めて、あんをのせる。
  3. Aにそれぞれ砂糖を混ぜ、2にかける。

熱量  691kcal 
たんぱく質 16.2g 
脂質   7.0g
炭水化物 糖質 128.7g
炭水化物 食物繊維 10.4g
カルシウム  145mg
塩分     -

トラキチ

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