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おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(214)

かぼちゃのシナモンチップス

材料

【材料 2人分】
かぼちゃ…200g
【A】グラニュー糖…大さじ2
【A】シナモンパウダー…適量
サラダ油…1/4カップ

作り方

  1. かぼちゃは横半分に切って薄切りにする。
  2. 熱したフライパンに油を入れ、弱火で1を7〜8分焼く。
  3. 器に2を盛り、混ぜたAをふる。

ハロウィンはキリスト教の万聖節の前夜祭にあたる行事。
この日に死者が蘇ると考えられており、かぼちゃの中身をくり抜き、目・鼻・口を切り抜いて魔除けとし、子供達は仮装をして悪霊を追い払います。

熱量  218kcal 
たんぱく質 2.0g 
脂質   8.4g
炭水化物 糖質 30.7g
炭水化物 食物繊維 3.5g
カルシウム  39mg
塩分  -

トラキチ

 

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