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お買い物情報

おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(247)

冷やしサラダうどん

材料

【材料 3人分】
ウインナーソーセージ…1袋(135g)
ちくわ…5本
【A】青のり…適量
【A】てんぷら粉…50g
【A】水…100ml
揚げ油…適量

作り方

  1. ウインナーは斜め半分に切り、4等分に切ったちくわの穴に入れる。
  2. ボウルにAを入れてさっくりと混ぜる。
  3. 12をつけて170℃の揚げ油で揚げる。

熱量  432kcal 
たんぱく質 14.1g 
脂質   32.0g
炭水化物 糖質 23.0g
炭水化物 食物繊維 2.3g
カルシウム  54mg
塩分  2.3g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
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