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三重県内の鈴鹿、伊賀、津、松阪、伊勢、鳥羽志摩地区に28店舗を展開する総合食品スーパーです。

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お買い物情報

おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(267)

お祝いミニケーキちらし

材料

【材料 2人分】
寿司めし…300g
たらこ…15g
きゅうり(みじん切り)…15g
コーン(缶詰)…25g
刺身セット(サーモン、いか、ぶり、まぐろなど)…各20g
鶏のから揚げ(惣菜)…2個
いくら…10g
青じそ(せん切り)…3枚
錦糸玉子(市販)…適量

作り方

  1. 寿司めしは3等分にし、薄皮を除いてほぐしたたらこ、きゅうり、汁けをきったコーンをそれぞれ混ぜる。
  2. 紙コップに1をお好みの順で入れ、押し込む。紙コップから取り出し、錦糸玉子をのせ、5mm角に切った刺身、から揚げ、いくら、青じそを飾る。


熱量  484kcal 
たんぱく質 22.8g 
脂質   12.8g
炭水化物 糖質 60.9g
炭水化物 食物繊維 1.1g
カルシウム  28mg
塩分  2.5g

トラキチ孫の日
日本百貨店協会が10月第3日曜日を「孫の日」と制定しました。

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
現在、三重県内の鈴鹿、伊賀、津、松阪、伊勢、鳥羽志摩地区に28店舗を展開しています。

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