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おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(275)

えびマヨ黄金焼き

材料

【材料 2人分】
えび(殻付き)…6尾
【A】マヨネーズ…大さじ1と1/2
【A】卵黄…1/2個
【A】長ねぎ(みじん切り) …15g

作り方

  1. えびは殻をむいて背わたを取り、腹側に切り込みを入れて開き、合わせたAを塗る。
  2. オーブントースターで1を2分ほど焼き、表面が乾いてきたらさらにAを塗る。これを2〜3回繰り返し、器に盛る。


熱量  141 kcal
たんぱく質  14g
脂質  8.7g
炭水化物 糖質  0.8g
炭水化物 食物繊維  0.2g
カルシウム  36mg
塩分  0.4g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
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