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おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(290)

鮭とたけのこのホイル焼き

材料

【材料 2人分】
鮭(切身)…2切れ
たけのこ(水煮)…60g
新たまねぎ…40g
【A】岩のり…15g
【A】酢小さじ…1/2
【A】マヨネーズ…30g

作り方

  1. たけのこ、たまねぎは薄切りにする。
  2. アルミ箔に1をのせ、鮭をおく。合わせたAをかけ、オーブントースターで8分ほど焼く。

    ※<こんだて> ちくわとにんじんの甘辛煮、わかめの味噌汁


熱量  238kcal
たんぱく質  21.7g
脂質  14.7g
炭水化物 糖質  2.9g
炭水化物 食物繊維  3.7g
カルシウム  29mg
塩分  0.8g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
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