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おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(334)

らくらくコロッケドリア

材料

【2人分】
ごはん …400g
クリームコロッケ(惣菜) …4個
ベーコン …100g
新たまねぎ …1/6個
粉チーズ …大さじ1
パセリ(乾燥) …少々
トマトケチャップ …大さじ3
塩、こしょう …各少々

作り方

  1. 新たまねぎは粗いみじん切りに、ベーコンは1cm幅に切る。
  2. ごはんと1、ケチャップ、塩、こしょうを混ぜ、耐熱容器に入れる。
  3. 2の上にクリームコロッケを大きく割ってのせ、粉チーズをふってオーブントースターで6〜7分焼く。パセリをふる。

  4. 〈こんだて〉ハムとレタスのサラダ、コンソメスープ

熱量  706 kcal
たんぱく質  19.9 g
脂質  29 g
炭水化物 糖質  86.3 g
炭水化物 食物繊維  1.2 g
カルシウム  137 mg
塩分  2.3 g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
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