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お買い物情報

おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(349)

簡単回鍋肉

材料

【2人分】
豚バラ肉 … 150g
キャベツ … 2枚
パプリカ(赤) … 1/4個
ピーマン … 1個
〔A〕焼肉のたれ(市販) …大さじ2
〔A〕味噌 … 大さじ1/2
ごま油 … 大さじ1

作り方

  1. 豚肉、キャベツ、パプリカ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。
  2. 熱したフライパンにごま油を入れて中火〜強火で1を炒め、火が通ったら合わせたAを加えてからめる。

  3. 〈こんだて〉ミニトマトと海藻のサラダ、まいたけの中華スープ

熱量  441 kcal
たんぱく質  12.8 g
脂質  36.8 g
炭水化物 糖質  9.6 g
炭水化物 食物繊維  2.6 g
カルシウム  56 mg
塩分  1.5 g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
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