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おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(367)

コンビーフとコーンのうずまき寿司

材料

コンビーフ … 30g
コーン(粒) … 大さじ1
寿司めし … 150g
きゅうり … 1/4本
マヨネーズ … 大さじ1
パセリ(みじん切り) … 小さじ1
のり(全形) … 1枚

作り方

  1. 寿司めしにほぐしたコンビーフ、コーン、パセリを混ぜる。
  2. のりは縦半分、きゅうりは縦4等分に切る。
  3. ラップにのり1/2枚をのせて1の半量を広げ、きゅうり2本を手前におき、マヨネーズの半量を絞 る。のりが寿司めしにうずまき状になるように巻き込み、食べやすく切る。同様にもう1本作る。

  4. ※作り方のポイント※細巻きや太巻きとは違い、のりが寿司めしの中にうずまき状に入り込むように巻く。
  

熱量  203 kcal
たんぱく質  5.6 g
脂質  6.5 g
炭水化物 糖質  29 g
炭水化物 食物繊維  1 g
カルシウム  15 mg
塩分  0.9 g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
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