HEADERAREA
ぎゅーとらロゴ

三重県内の鈴鹿、伊賀、津、松阪、伊勢、鳥羽志摩地区に28店舗を展開する総合食品スーパーです。

  • お買い物情報
  • トライくんの部屋
  • 各店舗のご案内
  • ぎゅーとらの取り組み
ホーム

> お買い物情報 > おいしいレシピ > おいしいレシピバックナンバー


CATEGORYNAVIGATION

以下、このページのメインコンテンツです。
MAINCONTENTS

お買い物情報

おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(436)

お好み恵方巻き

材料

≪2人分≫
サーモン(刺身用さく) … 30g
おさかなソーセージ … 1/4本
鶏のから揚げ(冷凍食品) … 2個
寿司めし … 400g
のり(全形) … 3枚
アボカド … 1/2個
きゅうり … 1/4本
スライスチーズ … 2枚
レタス … 1/2枚
マヨネーズ … 適量
[A}トマトケチャップ … 大さじ1/2
[A}しょうゆ … 少々
[A}酢 … 小さじ1/2

作り方

  1. サーモン、おさかなソーセージ、から揚げ、アボカド、きゅうりは巻きやすい棒状に切る。レタスはせん切りにする。
  2. のりを半分に切る。1枚に寿司めしの1/6量を広げ、サーモン、アボカド、マヨネーズをのせて巻き、同じ具でもう1本作る。同様にしておさかなソーセージ、きゅうり、スライスチーズで2本作り、から揚げ、レタス、Aで2本作る。
  3. 3種の恵方巻きを器に盛り合わせる。

  4. お好みでしょうゆを添える。


    ※節分・恵方巻き 節分といえば豆まきですが、近年、定着したのが恵方巻きを丸かぶりするという習慣。
     「恵方」とは福をもたらすとされる歳徳神(年神様)のいる方角で、2015年は西南西です。恵方を向いて巻き寿司を一本、願い事を念じながら食べきります。

熱量  707 kcal
たんぱく質  21.2 g
脂質  26.6 g
炭水化物 糖質  90.1 g
炭水化物 食物繊維  4.7 g
カルシウム  192 mg
塩分  3.6 g

トラキチ

ぎゅーとらは青果・精肉・鮮魚・菓子・食品・惣菜・日配・酒・雑貨を販売する総合食品スーパーです。
現在、三重県内の鈴鹿、伊賀、津、松阪、伊勢、鳥羽志摩地区に28店舗を展開しています。

以下、当サイトのフッターエリアです。
FOOTERAREA