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お買い物情報

おいしいレシピ

ぎゅーとら おいしいレシピ集 ページ(558)

すいかのジュエルフルーツパンチ

材料

材料(2人分)
すいか、パイナップル(生)、メロン、キウイフルーツ … 各適量
粉ゼラチン … 10g
水 … 大さじ3
りんごジュース … 2カップ
炭酸水(加糖) … 1と1/2カップ
ミントの葉 … 適量

作り方

  1. 粉ゼラチンは水にふり入れてふやかす。電子レンジで10〜20秒加熱して溶かし、あら熱を冷ましてりんごジュース大さじ3を混ぜる。
  2. 1を残りのジュースに加えて混ぜ、バットに入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
  3. フルーツはスプーンで丸くくり抜くか、お好みの型で抜く。すいかは種を除く。
  4. 2をフォークで崩して器に入れ、3をのせ、よく冷やした炭酸水を注ぎ、ミントの葉を飾る。

  5. ※ ≪レシピに使われている商品≫ニュージーランド産 キウイフルーツ

熱量  226 kcal
たんぱく質  5.8 g
脂質  0.4 g
炭水化物 糖質  53 g
炭水化物 食物繊維  1.5 g
カルシウム  23 mg
塩分  0.1 g

トラキチ

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